Mijn passie voor sport en voeding is begonnen toen ik in de puberteit zat en zelf overgewicht had. Van patatje tot chocoladereep en van cola’tje tot biertje: ik dacht er niet bij na en at en dronk alles. Geleidelijk aan werd ik me bewust van de dingen die ik naar binnen werkte. Toen ik bij voetbal uit de selectie werd gezet omdat ik te traag geworden was, zette mij dat verder aan het denken: Ik moest écht gaan afvallen en dat zou alleen maar lukken als ik mijn mindset veranderde. In mijn hoofd ging definitief de knop om. Mijn ongezonde voedingspatroon maakte plaats voor betere eetgewoonten, waardoor ik lekkerder in mijn vel zat. Ik ging naast voetbal ook hardlopen, buikspieroefeningen doen en opdrukken en bereikte uiteindelijk mijn doel: ik viel af!  

 

Ik vond bewegen inmiddels zo leuk dat ik de sportopleiding CIOS afrondde met de specialisaties: 

•         Fitnesstrainer A&B

•         Trainer Coach III

•         SBU (Sportinstructeur geuniformeerde beroepen)

•         Sport Management

 

Na een aantal jaren als fitnesstrainer gewerkt te hebben ben ik me verder gaan focussen op de begeleiding van mensen op het gebied van beweging en voeding en startte in november 2009 mijn eigen bedrijf gericht op mindset, voeding en beweging. Inmiddels heb ik de volgende specialisaties afgerond: 

​

• Medical fitness instructor

• Personal trainer

• Voedingsconsulent

• National academy of sport medicine (Nasm personal training)

• Psychosociaal coach

• Maximum Potential (Michael Pilarczyk)

• NLP Coach

​​

Ik houd mijn kennis up-to-date door boeken te lezen en aanvullende cursussen en trainingen te volgen. Ik sport nog steeds ook veel zelf: ik doe momenteel krav maga, voetbal, kickboksen en crossfit. 

 

Heb je een vraag over Jouw Lifestyle Coach? Ik sta altijd open voor reacties en help je graag verder! Bel me op 06 - 55 696 511 of mail naar info@jouwlifestylecoach.nl.

 

Kevin van der Post