Jouw
lifestyle
coach
Je fit voelen, lekker in je vel zitten en vitaal door het leven gaan: Wie wil dat niet? De realiteit is helaas vaak anders: door bijvoorbeeld werkdruk, relaties of geldzorgen ervaar je stress en moeheid, schiet een voedzame maaltijd er vaker bij in en beweeg je minder dan je zou willen. Het gevolg: je voelt je niet helder in je hoofd en ook niet goed in je lijf. Als lifestyle coach help ik je aan de juiste mindset om goed voor jou en jouw lijf te zorgen. Ik geef advies over wat je wel en beter niet eet en zorg ervoor dat jij voldoende beweegt, op een manier die bij jou past. Daarmee verbeter ik jouw gezondheid en vitaliteit. Ik ben jouw mental coach, voedingsconsulent, personal trainer en online coach in één, zodat jij zelfverzekerd een fit, vitaal en mooi leven leidt!
jouw lifestyle coach
jouw mental
coach
Om jouw doelen te bereiken en je fit te voelen is de juiste mindset nodig. In mental coaching-gesprekken krijg jij van mij de tools om je denkwijze en gedrag te veranderen. Je wordt je bewust van negatieve gedachten en voelt je mentaal sterker.
jouw online
coach
Online coaching is het op afstand begeleid worden door jouw coach op het gebied van mindset, voeding en beweging.
Ook is er de mogelijkheid om via whatsapp, mail en sms contact op te nemen met jouw coach.
Wekelijks stuur jij jouw evaluatie formulier op en jouw coach gaat daarmee aan de slag.
jouw Voedings
consulent
Eten weerspiegelt vaak hoe je je voelt. Daarom is een op maat gemaakt eetschema belangrijk voor een gezonde lifestyle. Ik baseer jouw eetschema op jouw behoefte.
jouw personal
trainer
Met een combinatie van krachttraining en cardio bouw jij pijnvrij en zonder blessures op jouw eigen tempo meer conditie en kracht op. Sporten maakt je hoofd leeg en creëert ruimte, waardoor jij beter in je vel zit en je doelen bereikt.
Over Jouw Lifestyle Coach
Jouw Lifestyle Coach is ontstaan doordat ik tijdens mijn werk als personal trainer in de sportschool en bij mensen thuis merkte dat mensen vaak niet hun doelen bereikten. Hun mindset was daarbij vaak de boosdoener: Familie, werk, stress, blessures en weinig slaap maakten het hen lastig om te focussen en vol voor hun doelen te gaan. Door als lifestyle coach niet alleen personal training aan te bieden, maar ook begeleiding op het gebied van mindset en voeding maak ik het nu voor mensen mogelijk wél hun doelen te bereiken. Mijn drijfveer is mensen helpen hun lifestyle te verbeteren, zodat zij zelfverzekerd een fit, vitaal en mooi leven leiden!
zoek jij
een
lifestyle
coach?
Meer info? Stuur mij een berichtje!
testimonial
​
"Kevin is een mooi mens en – mede daardoor – ook een geweldige personal trainer en lifecoach. Als personal trainer weet hij op een natuurlijke manier te raken. Nooit voelt het als geforceerd. Dat vind ik ontzettend fijn. Hij helpt mij continu een intrinsieke motivatie op te roepen door mij bewust te maken van keuzes rondom sporten, voeding en levensstijl. Kevin begeleidt mij nu twee jaar. Ik ben 51 jaar jong en heb mij lichamelijk nog nooit zo goed gevoeld, ook is mijn conditie betere dan ooit tevoren in mijn leven. Hierdoor heb ik ook veel minder last van mijn chronische rugklachten.
Naast een wekelijkse training met hem sport ik zelf minstens drie keer per week. Ik begrijp – mede dankzij zijn begeleiding – hoe belangrijk dit is en ben daardoor gedisciplineerder. Een ander groot voordeel van zijn persoonlijke training is dat ik technisch veel beter en dus efficiënter sport. We trainen serieus, maar het is ook nog eens ontzettend gezellig met hem!
Ik zou Kevin altijd aanraden, op welke wijze je ook begeleiding omtrent sport, voeding en levensstijl wenst."
Dennis van Soest, Aalsmeer